お腹が「胃液でチャプチャプ、タプタプ」する事がありませんか？それって胃内停水（いないていすい）かも

朝起きたばかりだったり、何も飲んでいないのに、お腹が水分でタプタプしている事があります。

寝ていたから、何も飲んでいないので胃液なのでしょうが、何でこんなにお腹の中に溜まっているのか？
起きようと前かがみになると、腹部が圧迫されて逆流しそうになります。

胃内停水。何故、お腹がチャポチャポ、タプタプするのか？

●胃内停水（いないていすい）とは
・漢方医学用語

・胃に余分な水分がたまっている状態。　
　胃の中身がスムーズに腸の方へ送られていない。
　胃の働きが悪い時にみられる。

・胃の中の水分を吸収できず、過剰な水分が溜まっている。
　代謝機能が弱まって、水分がうまく排出されず溜まってしまう。

・胃液が多量にあって、排出が追いつかなくなっている事が多い。

私は胃液の排出が追いついていないみたいです。

あ、でも夏の水分補給で、お腹がタポタポになるのもコレかな？

「胃内停水」って、どんな感じ？　症状は？

●胃内停水の症状
・胃に水が溜まるような感覚
・みぞおちのあたりまで、チャポチャポと水がたまっている。
・胃部を叩くとチャポチャポと音がする
・水を飲んでいなくてもチャポチャポと音がする

・胃液の逆流でみぞおちがつかえる。
・朝、歯磨きでえずいてしまう。
・胃の中に、食べ物や胃液が残っている感じが続く。
・前かがみになった時に、みぞおち辺りにつっかえ感、違和感がある。
・布団に横になった時、胃液が逆流してくる。

個人的な感覚としては、水分が溜まった胃が「タプタプ、チャプチャプ」する感じだったのですが、調べていると、擬音語は「チャポチャポ」ばかりでした。

●「みぞおち」とは
　・肋骨の下、上腹部の中央のくぼんだあたり。
　・胸とへその間にある上腹部のくぼんだ部分。

●「みぞおちがつかえる」とは
・みぞおちや胃の辺りに、つかえた様な、詰まった感じがする状態。

「胃内停水」の原因は？

・水分の摂り過ぎ。
・冷たい食べ物や飲み物の摂り過ぎ。

夏のお腹のタポタポは水分の摂り過ぎ？(-∀-｀;)

「胃内停水」を解消・改善するには？

・代謝を改善する。

・運動で汗をかく。
・入浴する時は、湯船につかり下半身から温める。
・血行不良にならないように体を温める。
・水分を一度に取るのではなく、こまめに摂る。

・カリウムを含む食品を摂る。
　　カリウム利尿作用があり、体内の余分な水分を出す。
　（きゅうり、バナナ、アボカド、長芋、里芋、ほうれん草、ジャガイモ、とろろ昆布、鶏ささみ、豆製品など）

・消化の良いものを少量ずつ、数回に分けて食べる。
　うどん、豆腐など。

私は、この「胃内停水」状態になった時には、胃に水分が溜まっている感覚があるので、普段通りに食べてしまうと、胃の中の水分が押し出されそうになるので、少しずつ食べてます。